無理やりポジティブに振舞おうとしてみたり
悲しみや不安から抜け出すために
感情から目を背くのはかえって逆効果になります。
感情は心のヒントです。
どうすることが自分にとって最善なのかを教えてくれています。
寂しい時、怒りが込み上げてくる時、寂しさや不安が押し寄せて来た時に
本当は自分はどうしたいのか、どうするべきなのか
見つめられるチャンス到来です。
感情に振り回されることはよくないことですが
冷静に自分の気持ちを過確認してみると
感情は開き、見えてなかった領域が見えてくるものなのです。
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日本語
